2014年10月16日星期四

时间都去哪儿了






















忙碌的时候,时间就会静悄悄的溜走。
时间流逝,眼前的父母,脸上留下的是岁月的痕迹。

看着你长大是他们最大的欣慰。
但我们有陪着他们一起老去吗?



















时间都去哪儿了


演唱:王铮亮
作曲:陈曦
作词:董冬冬

门前的老树长新芽
院里枯木又开花
半生存了多少话
藏进了满头白发

记忆中的小脚丫
肉嘟嘟的小嘴巴
一生把爱交给他
只为了一声爸妈

时间都去哪儿了
还没好好感受年轻就老了
生儿养女一辈子
满脑子都是孩子哭了笑了

时间都去哪儿了
还没好好看看你眼睛就花了
柴米油盐半辈子
转眼间只剩下满脸的皱纹了

2014年8月17日星期日

小孩胖胖























“医生,我的孩子不吃饭,只吃薯条,怎么办?”

“医生,孩子整天喝奶,不吃饭,营养够吗?”

最近网上流传着一个非常震憾人心的影片,让很多父母看了都觉得羞愧。
原来孩子的肥胖都是因为自己的教子方式出问题了。

在马来西亚,小孩肥胖的问题日渐严重。
根据统计,近20%的大马孩童体重超标。
换句话说,5位小孩里,就有1位是胖子!
真的太恐怖了!

大家都知道肥胖有并发症,什么高血压,糖尿病,高胆固醇。
但胖小孩会有并发症吗?
答案是:会!
我们看过8岁小孩也都有糖尿病。

家中长辈看到胖孩子的反应,不是“胖胖好可爱”,就是“妈妈真厉害,把孩子喂得胖胖的”。
大家都以为胖孩子长大后自然会瘦下来,殊不知这是未必的。
要培养好的饮食习惯,一定要从小做起。

在这里跟父母们分享一些如何教导孩子的饮食:

1. 在小孩4至6个月时,就可以开始介绍添加辅食(Complementary Food)。在选择辅食时,一定要谨慎考虑孩子是否有敏感的风险。可以分阶段的介绍辅食。第一步选择蔬菜类,接下来试试不同的蛋白。每次只选择一或两种食物,反复让孩子尝试,让他熟悉几天后才另选另。

2. 准备辅食也得下些功夫。把辅食蒸熟后,用搅拌机搅拌再喂食小孩。

3. 当孩子进入8至10个月时,把辅食切成小块,让孩子咀嚼,感觉食物的质地。

4. 在喂辅食前2至3小时,一定要让孩子空着肚子。不然吃饱了,怎能吃得下呢?

5. 当孩子10个月大时,可以让孩子自己喂食。虽然结果会是一团糟,但这可以让孩子解开自己的疑惑,自己去尝试食物。远比父母在后面追着喂食效果来的更好。

6. 一定要训练孩子在饭桌吃饭,而且要等全部人吃完后才离开。

7. 那些边看电视玩电玩边吃饭的孩子,不会有饱食的知觉。日 子久了,就会形成多吃的习惯。

8. 千万不要以食物当奖励。

9. 父母一定要以身作则,选择健康的食物,减少家中的零食。

孩子的饮食对身心成长很重要。
虽然过程艰难,为了孩子一定要坚持下去。

因为吃对了,就是一辈子。


2014年7月27日星期日

哥哥弟弟









































24/7,小洧翰多了名弟弟 - 小洧铭

顿时觉得小哥哥长大了,更懂事了。

虽然偶尔会生醋意,洧翰还是很呵护着弟弟。

洧翰,洧铭,爸妈永远爱你们。

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...